|
Test
|
1863 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 97,18g | Kolh.: 194,39g.
Frukost: Avocado, Greenfields Rosbief_Peper, Maza Hoemoes_Rodebiet_Mierikswortel, Maza Hoemoes_Koriander_Limoen, AH Maiswafels Zeezout, Oploskoffie (Poeder), Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Lunch: Alpro Soya Original, Zonnatura Oerflakes_Spelt_Naturel, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, La Tourangelle Sesamolie, AH Pittenmix Ongeroosterde. Middag: Kips' Room Paté, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bertolli Boter, Volkoren Brood, AH Krentenbol. Snacks/Annat: AH Medjoul Dadels, Ooomega Macchiato, Alpro Soya Soya Macchiato, Kersenvlaai, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|