|
|
1704 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 55,76g | Kolh.: 254,31g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Макароны, Груши, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Middag: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гарнец Фалафель из Нутовой Муки, Хумус, Капучино, Вино Красное Сухое, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
На завтрак тост с авокадо и яйцом на зерновом хлебе, овсяная каша (30гр сухой+100мл молока) с ложкой меда и корицей, кофе с молоком) очень вкусно и получилось 370 калорий) на грушу сил не хватило😄
27 apr 18 av medlem: zigfry
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|