Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
103,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 42,21g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Naturgut Bio Hafer-Schoko-Amaranth Crunchy Müsli, Ja! Speisequark 40%, Deluxe Dessertsauce Mango. Lunch: San Fabio Lasagne Bolognese. Middag: Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Salatgurke, Penny Markt Baby Möhren. Snacks/Annat: Griesson Softcakes. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shirika90 's vikthistorik
|