|
Тренировки с большими весами очень способствуют моему успеху, пресс виднеется даже без напряжения 😏. Короче, вот мой вкусный завтрак 🥞: на ночь залила 45г мюслей одной бутылкой йогурта Активиа 🍒. ЛЮБЛЮНИМАГУ. Ну и куда ж без сыра-то? КД всё нет 🤷♀️
|
1273 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 75,84g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Витебское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несолёное 82,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Gusto Пшено Шлифованное. Lunch: Активиа Биойогурт с Вишней + Чиа, Яблоко Зеленое, Добрый День Мюсли Настроение, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Березка Сыр Плавленный "Орбита". mer...
|
|
 Kommentarer
а раньше были проблемы с менструацией?
27 apr 18 av medlem: gavrik6766417
|
Я как-то не добирала жиры долго, и от этого пропали кд(а их норма для женщин ващна)
27 apr 18 av medlem: Dacha222
|
Не было. Ничего, вернутся. Я ем больше жиров
27 apr 18 av medlem: murka_murka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murka_murka 's vikthistorik
|