|
читмил дал о себе знать - залило на...(((
|
54 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 94,04g | Kolh.: 173,68g.
Frukost: Овощной Салат Пом Ог, Мёд, Чайный Гриб, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Сахаром, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Гречка с Овощами. Middag: Овощной Салат Пом Ог, Сметана, Кефир 2,5%, Чайный Гриб. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Дикси Яблоки Гренни Смит, Томатная Паста. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|