Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 58,28g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Aguacate 1/2, Chedraui Avena Natural, Pan Integral. Lunch: Espárragos, Espárragos (Crudos, Congelados), Dolores Medallones de Atún. Middag: Pan Integral, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Carbonell Aceite de Oliva, Carbonell Aceite de Oliva, Lala Yoghurt Natural. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|