Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 37,43g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Шоколадное Масло, Знатны Пачастунак Батон "Традиционный", Жареная или Запеченная Курица, Манная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. Snacks/Annat: Mamba Конфета, Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника), Банан. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia Duko 's vikthistorik
|