Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 61,07g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Льняное Масло, Апельсин, Чай, Energy Diet Каша Овсяная, "Strike" Хлебцы из Цельного Зерна (без Сахара, Дрожжей). Lunch: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), "Strike" Хлебцы из Цельного Зерна (без Сахара, Дрожжей). Middag: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyagalkina 's vikthistorik
|