Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 57,40g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Centrum Polivitamínico, AdeS Vitamina de Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ocean Drop Spirulina. Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Crua, Penne. Middag: Macarrão, Ovo (Inteiro), Ovo, Tomates Vermelhos. Snacks/Annat: Ocean Drop Spirulina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Centrum Polivitamínico, Danone Dan'up Vitamina de Banana. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|