Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 48,03g | Kolh.: 32,72g.
Frukost: Temptation Bakeries Petite Quiche Lorraine, Pura Thickened Cream, Black Tea. Lunch: South Cape Brie Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Macro Organic Crunchy Peanut Butter, Coffee, Pura Thickened Cream. Middag: Gravox Traditional, Roasted Potato, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Butter , Woolworths Gold Salted Caramel & Fudge Ice Cream. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Måla - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|