Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 86,96g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Apio, Espinacas, Piña, Chia, Aguacate, Tomates, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Tortillas de Harina. Lunch: Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Cebollas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Papaya, Piña, Pepino (Pelado), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Jitomate. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Almendras, Danone Yogurt Natural, Piña. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 5 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Bada - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caro_Coro 's vikthistorik
|