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peso estagnado, 96 quilos, a balança não desce, o que fazer pra mudar isso?😩
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2716 kcal
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Fett: 156,72g | Prot: 148,41g | Kolh.: 185,34g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Middag: Itambé Leite Condensado, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Ovo Mexido, Tapioca com Manteiga. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Yoki Amendoim. mer...
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2910 kcal
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Träning:
Vandring - 40 minuter, Gång - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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