Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
216 kcal
|
Fett: 8,62g | Prot: 10,10g | Kolh.: 26,16g.
Frukost: Apel Gala. Lunch: Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|