Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
arashbi2
Dagbok
26 apr 18
arashbi2 's dagbok, 26 apr 18
arashbi2 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
after 3 days of high carb day ☺️😌💪🏻
81 kg
Tappat hittills:
31 kg
.
Kvarvarande:
81 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 26 april 2018:
1458 kcal
Fett: 34,82g | Prot: 119,33g | Kolh.: 159,41g.
Frukost:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Bread, Beef Brain .
Snacks/Annat:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
mer...
340 kcal
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter.
mer...
Tappar 0,9 kg per vecka
3 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
arashbi2 's vikthistorik
Se komplett historik