Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 100,69g | Kolh.: 75,49g.
Frukost: ICA Stora Odlade Blåbär, Kokt Äggvita, Finn Crisp Original Breakfast Size, Arla Protein Keso, ICA Basic Hallon, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Broccoli, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Vanliga Pannkakor, Vispgrädde, ICA Gott Liv Jordgubbssylt. Middag: Körsbärstomater, Champinjoner, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Body Science Casein, XLNT EAA. mer...
|
|
223 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|