marycat98 's dagbok, 26 apr 18

Блин, а где нашли? Это звучит супервкусно ) 

В кашу, на тост, просто ложечку к чаю)) 

На хлебцы,овсяноблин,в каши😋 

куда душа пожелает(сладкое), но она очень жирная 

Это с кофе или какао просто бомба. 

сама купила попробовать неделю назад. взяла без сахара правда и до сих пор не нашла применение, она практически безвкусная. У Вас с сахаром она или нет? 

У меня точно такая. Я в кофе добавляю, на выходных попробую конфеты сляпать. Но как-то я пока от нее не в восторге.  

я мажу на хлеб))) 

alenkachayka, во вкусвилле покупала  

Stasy1020, нет, у меня без сахара)  

Подскажите пожалуйста, какую норму калорий нужно наедать в день для снижения веса, и какое соотношение бжу должно быть 

В авсяноблин) 

Овсяноблин)))) грамотей я 

На хлебец от Dr.Korner 

Наверное ее только на наборе нужно,калорийная как зараза 

Ну никто и не говорит, что надо сразу всю банку умять🤭 в 100 г конечно много ккал, а в чайной ложке от силы 70 

Этот продукт намного полезнее, чем арахисовая паста , в которую пихают все , что угодно , кроме натурального , необработанного арахиса ..)) 

Люблю в кашу овсяную добавить, с сырниками, с запеченными яблоками тоже вкусно )) 

Очень жирная, сверху около 1,5 см масла, пришлось просто слить что бы попробовать Ну так, с кофе в прикуску редко можно 

Это полезные жиры. Можно вместо масла в кашу. Это ведь растительный жир. Не бойтесь таких вещей есть