|
nggak terlalu mikirin timbangan. cuek dh sm timbangan, yg penting target lingkar perut n lingkar paha mengecil. biar baju2 lama bisa kepake lagi
|
1026 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 27,06g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Jambu Air, Rempeyek. Lunch: Brownies, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Semangka, Kentang Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Wafer Pink Lava. mer...
|
|