Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 181,70g | Kolh.: 143,23g.
Frukost: Billa Сыр Великославич, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Националь Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лангустины, Лангустины, Тилапия. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|