|
|
1304 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 53,44g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Чай, Roshen Конфета Коровка, Творожник, Петрушка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Украинский Творог 5%, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Lunch: Лукас Птичье Молоко, Икра Красная, Селянське Масло Сливочное, Укроп, Петрушка, Руккола, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Сахар, Чай. Middag: Roshen Красный Мак, Чай, Вино Красное Сухое, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Star Морской Коктейль, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Икра Красная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Millennium Черный Шоколад, Своя Линия Журавлина Сушеная, Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Гранат, Банан. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya 13 's vikthistorik
|