Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
100,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 77,29g | Kolh.: 222,11g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Laru Gänseschmalz, Salami, Vollkornbrot. Middag: Salami, Käse, Vollkornbrot, Zeus Zaziki, Kartoffelecken, Gyros. Snacks/Annat: Kiwi, Ja! Gebäckmischung, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|