Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
109,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 53,20g | Kolh.: 194,07g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Margarine (Regular) , Green Peas (Frozen) , Hard-Boiled Egg , Kraft Miracle Whip Dressing, White Bread . Middag: Publix Shredded Colby Jack Cheese, Value Corner 2% Milk, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, White Bread , Egg, Golden Grill Hash Brown Potatoes. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|