Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 156,16g | Prot: 85,55g | Kolh.: 31,76g.
Frukost: Plus Ontbijtspek, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Rode Peper of Cayennepeper, Ei, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Alfalfa. Lunch: Terrasana Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Middag: AH Bimi, AH Kipreepjes Gerookt, Sjalotten, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Fair Trade Kokosmelk, Atkins Penne, Bosui of Lenteui, Jumbo Kastanje Champignons. Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cacao, Milbona Extra Oude Kaas, Lindt Excellence 85% Cacao, Chorizos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|