Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 77,34g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Кофе, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Ehrmann Йогурт Греческий. Lunch: Теремок Блин с Сёмгой, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем. Middag: Prime Kraft Казеин, Помидоры, Мираторг Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Multipower L-Carnitine Bar. mer...
|
|
911 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 41 minuter, Sparkcykel - 30 minuter, Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|