|
Со дня на день начнутся критические дни. Второй день, не смотря на то, что норму по калориям честно соблюдаю, вес не то, что не уходит, а наоборот: за два дня плюс полкило. Не парюсь, двигаюсь к цели. После прошлых КД отвес на следующий день 800 гр был, хотя в процессе весы тоже плюс показывали 🤷🏼♀️
|
1475 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 70,48g | Kolh.: 208,64g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 10%, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Кофе, Село Зеленое Сливки 10%, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|