Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 82,99g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, Останкинский Творог 9%, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи. Lunch: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Подсолнечное Масло, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Фарш Индейки, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|