Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 29,94g | Kolh.: 70,78g.
Frukost: Gabin, Herbal Tea Presweetened with Sugar. Lunch: Crackers, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Middag: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Egg Omelet, Fried Shrimp, Beef Meatballs, Sayur Sop. Snacks/Annat: Shumai Dumpling. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|