Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 74,84g | Kolh.: 191,34g.
Frukost: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вода, Печенье к Чаю, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Lunch: Вода, Печенье к Чаю, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рис Вареный. Middag: Картошка Печеная, Куриная Ножка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Конфета, Ирис, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мороженое (Мягкое). mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiana_Svir 's vikthistorik
|