Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
163,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 108,82g | Prot: 81,41g | Kolh.: 300,93g.
Frukost: Ham Sandwich with Spread. Lunch: Nissin Bowl Noodles Hot & Spicy with Shrimp. Middag: Wendy's Lemonade (Large), Wendy's French Fries (Large), Wendy's Dave's Double. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Red Delicious Apples. mer...
|
|
4378 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|