|
When i started this plant base lifestyle I was 299 and now I am 230:)
|
104,3 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 53,21g | Kolh.: 209,56g.
Frukost: Bananas, Organic Creamy Peanut Butter, Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lunch: Whole Wheat Spaghetti, Teriyaki Stir-fry Vegetables. Middag: Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Light Butter, Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Eggs (Large). Snacks/Annat: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bran Flakes Cereal, Honeydew Melon. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
3,456 steps today - 1 minut, walking - 59 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavender222 's vikthistorik
|