|
|
1267 kcal
|
Fett: 103,08g | Prot: 77,61g | Kolh.: 16,62g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Лосось, Кето Хлеб3, Яйцо, Жиробомба, Вкусное Мясо, Простоквашино Сметана 25%, Борщ Мой. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
24 apr 18 av medlem: танакасан
|
ой..... а силам то откуда браться????? углей 16 г.....
24 apr 18 av medlem: lobanita88
|
Кето это тема. Я два месяца уже на кето. Никогда в жизни не чувствовал себя так хорошо. Энергии море, тока сил нет☺
24 apr 18 av medlem: vlada1973
|
на ней больше 2-х мес. сидеть нельзя, а у кого с почками проблема то вообще табу...
24 apr 18 av medlem: Стройняшка73
|
Так вот и пытаюсь освоить эту тему КЕТО и ЯП и ИГ
25 apr 18 av medlem: vaseek 3773
|
25 apr 18 av medlem: lena_lenina
|
lena_lenina да ещё только пытаюсь.пробую.пару недель. много разной информации и поэтому много ошибок ( лично у меня) но чем больше читаю тем более понятнее становиться.
25 apr 18 av medlem: vaseek 3773
|
У меня тоже пошла вторая, пока все нравится очень)
25 apr 18 av medlem: lena_lenina
|
организм в шоке от такого количества жира и не поймет где угли?)
25 apr 18 av medlem: alatyrev1
|
Без ошибок не обойтись. Я тоже первые две недели коту под хвост. Сейчас уже на автомате всё.
28 apr 18 av medlem: vlada1973
|
Самый большой минус, жрать хочется постоянно. Порции хоть и калорийные но маленькие. Желудок то пустой.
28 apr 18 av medlem: vlada1973
|
28 apr 18 av medlem: vlada1973
|
Кто то пишет что в кетоза есть не хочется. Враньё. Дикий голод.
28 apr 18 av medlem: vlada1973
|
Главное терпение. Я вижу результат и это радует.
28 apr 18 av medlem: vlada1973
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|