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avolver a empezar con metas cortas me iré con 1kg por semana estoy fuera de casa y yo no cosino mis desayuno se me ase abundante no como pero debo y pues no e rreguistrado esas comidas pero se nota que están mal a demás que casi todo el día estoy con mucho sueño nimodo tendré que ver la forma de amenorar las calorías entrantes a mi estómago
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81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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512 kcal
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Fett: 19,84g | Prot: 19,08g | Kolh.: 64,48g.
Frukost: Gelatina, Lechuga, Tinga de Pollo, Milpa Real Tostadas Onduladas. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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