|
makan mlmnya roti gandum pke selai kacang..cukup mengganjal.klo masih laper ya paling makan pisang...klo masih laper juga cari lauk tanpa nasi...
|
1095 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 54,87g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Roti Gandum 100%, Selai Kacang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan. Middag: Jus Wortel, Roti Gandum 100%, Selai Kacang. Snacks/Annat: Roti Gandum 100%, Selai Kacang, Apel. mer...
|
|
 Kommentarer
selai kacang bukannya tinggi kalori ea say?
24 apr 18 av medlem: Ratunya andy
|
Aku d saraninnya selai kacang tp bukan yg ada crunchy nya..gak terlalu tinggi ko kalorinya..msh boleh makan...kan cuma sedikit pakenya gk tebel"..yg penting bukan cokelat..😁
24 apr 18 av medlem: sopia riska
|
Thanks you say"soalnsoalnya q takut mau makan selai kacang,besok2 nyoba ah,ada di kulkas gk brani nyentuh
24 apr 18 av medlem: Ratunya andy
|
selai kacang justru bagus untuk yg lagi diet coba baca2 artikel ttg selai kacang deh say... tp merk tertentu ..aku pake morin cuma 90kal per sdm nya..
24 apr 18 av medlem: melindanv
|
Aku juga pake Morin.. tp rotinya lebih bagus yg roti tawar gandum lebih tinggi serat bagus buat yg diet..
24 apr 18 av medlem: sopia riska
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sopia riska 's vikthistorik
|