taeekii 's dagbok, 24 apr 18

Всем вторник🙈✨ Утро удалось, всем удачного дня и хорошего настроения💃🤪
Вот такой вот завтрак 🥞
Я объелась 🤤🤪

---

1202 kcal

Fett: 49,50g | Prot: 89,50g | Kolh.: 102,94g.   Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Corniche Mini Marshmallows , Фундук, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%. Lunch: Сыр Гауда, Куриная Грудка, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Фундук, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. mer...

2220 kcal

Träning: Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Cardio - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...