Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 74,32g | Kolh.: 121,13g.
Frukost: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Щи Кислые. Middag: Магнит Минтай Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Костромской 45%, Каждый День Пастила Ванильная, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 40 minuter, Diska - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|