Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
774 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 32,44g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Simba Choco Chips, Pepaya, Yakult Probiotic Drink. Lunch: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Simba Choco Chips, Susu (Susu Murni), Gado Gado. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Träning - 7 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rezviannydianty 's vikthistorik
|