Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3846 kcal
|
Fett: 136,75g | Prot: 246,02g | Kolh.: 389,72g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Backfee Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lunch: Äpfel, Sauels Fleischwurst, Mais, Nudeln (Gekocht), Erbsen. Middag: Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Leichter Genuss Magerquark. Snacks/Annat: Doppelherz Omega-3, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Ja! Reine Buttermilch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Seeberger Datteln, IronMaxx 100% Casein Protein Cookies & Cream, ZEC+ BCAA Professional. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|