Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 111,10g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Lor Peyniri, Süzme Peynir, Bal, Mis Peynir Topları, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Lunch: Yumurta Beyazı, Muz, Pınar Protein Süt. Middag: Dana Kavurma. Snacks/Annat: Ülker Piko, Yumurta Beyazı, Havuç, Salatalık. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banudincer 's vikthistorik
|