|
|
1160 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 52,39g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo Cocido, Marraqueta sin Miga. Lunch: Palta Hass, Chef Aceite de Pepita de Uva, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Tortilla de acelga Ross. Middag: Bollos, Zapallo Hervido, Arroz Primavera. Snacks/Annat: en Linea Barra de Cereal , Lider Nueces Mariposas, Almendras, Colun Yoghurt Batido Light, Peras Asiáticas, Manzana Verde, Pepino Dulce. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Apple Health - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|