Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 80 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 83,60g | Kolh.: 178,33g.
Frukost: Plátano, Suplemento de Proteína en Polvo. Lunch: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Quillayes Queso Chanco, Verduras Salteadas, Bistec de Res. Middag: Regimel Mermelada de Mora, Nestlé Manjar Receta Casera, Nescafé Café Tradición, Suplemento de Proteína en Polvo, Colun Queso Crema Natural, Sanabel Pan Árabe Blanco. Snacks/Annat: Sabu Charqui Equino, Piñones. mer...
|
|
3292 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Gym - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|