Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 59,54g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: 不二韓味 鹽烤海苔, 不二韓味 鹽烤海苔, 西雅圖 即品約克夏奶茶, 馬玉山 高纖大燕麥片. Lunch: 奇異果, Pocari 寶礦力水得, Pocari 寶礦力水得, 茶葉蛋, 茶葉蛋. Middag: 鹽, 鹽, 高麗菜, 虱目魚肚, 蝦仁, 白粥, 白粥. Snacks/Annat: 檸檬, Kirkland 科克蘭100%蜂蜜, 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 宏亞食品 巧菲斯夾心酥（牛奶口味）. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|