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711 kcal
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Fett: 19,27g | Prot: 21,06g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: Silk Leche de Almendras, Costa Cereal Bar Golden Cereal. Lunch: Arroz con Pollo. Middag: Costa Cereal Bar Golden Cereal. Snacks/Annat: Cricks Appel Chips, Mandarinas, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Danone Yogurt Light Frutilla. mer...
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2093 kcal
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Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
24 apr 18 av medlem: sweet-gatalina
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Gracias!!!! Ya he perdido 16 kilos en casi 4 meses!!! 😋
25 apr 18 av medlem: danixashecter
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25 apr 18 av medlem: leta1286
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25 apr 18 av medlem: pablozapata diaz
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cuál es la dieta y la rutina de tu vida, por favor +56989971031
25 apr 18 av medlem: ynnifer11
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Estupenda, te felicito 💪🏻
25 apr 18 av medlem: lina_lina1986
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felicitaciones dany!!🤗🤗🤗🤗🤗
25 apr 18 av medlem: Liihlith
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25 apr 18 av medlem: diego.gonzalez
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Hola, la verdad es que no sigo una dieta muy estricta solamente he comenzado a ir al gym desde el 6/01, modifiqué porciones y horarios lo más tarde que cómo es a las 19:30 hrs, es cierto que deje la comida chatarra pero no me hago problema en comerla pero la reemplazo y trato de comerla temprano! Son 30 kilos los que debo bajar en total ya llevo 16, cada vez me queda menos!!! 😘😋😊 pero todo se puede cumplir!
25 apr 18 av medlem: danixashecter
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felicitaciones !!! vamos que tú puedes!!
26 apr 18 av medlem: rosarioaravena zamora
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danixashecter 's vikthistorik
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