|
|
1749 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 101,18g | Kolh.: 181,14g.
Frukost: Sadia Mussarela, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas. Lunch: Cogumelos, Sashimi de Salmão, Nayumi Shimeji Preto, Filé de Peixe Empanado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite. Middag: Batavo Iogurte Grego Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Peras, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Mamão Formosa. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|