Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 91,70g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Чай, Кефир 2,5%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Творожная Запеканка, Чай, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|