Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 88,60g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет без Масла, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Middag: Творог 5%, Помидоры, Огурец, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Груша, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mickael123 's vikthistorik
|