Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 50,83g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Lean Pockets Ham & Cheddar. Lunch: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Middag: Red Potatoes (Flesh and Skin), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Brussels Sprouts, Carrots, Pacific Natural Foods Organic Vegetable Broth. Snacks/Annat: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Whole Wheat Tortilla, Newtons Raspberry Newtons Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Snickers Snickers Crisper, Nestle Baby Ruth (Fun Size), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Nestle Baby Ruth (Fun Size), Dry Roasted Peanuts (with Salt). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|