Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 115,52g | Prot: 93,03g | Kolh.: 12,83g.
Frukost: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Lunch: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Johnsonville Bratwurst Patty (115g). Snacks/Annat: Walnuts, Wellsley Farms Pepperjack Cheese, Butterball Cajun Style Turkey Breast, Walnuts. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|