Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
166,3 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 166,30g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Egg, Fresh Ham, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Lunch: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Swiss Processed Cheese. mer...
|
|
4106 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|