Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
529 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 11,00g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Kerupuk Asin. Lunch: Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Dodol. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|