Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 69,51g | Kolh.: 233,70g.
Frukost: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Цикорий с Молоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Курица Вареная, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. mer...
|
|
921 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 37 minuter, Vandring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|