|
|
1144 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 108,69g | Kolh.: 69,59g.
Frukost: Сыр Домашний, Грейпфрут, Апельсин, Арбуз, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капучино, Мушмула. Middag: Хумус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|